Może znaleźliście się z partnerem w trudnym momencie, a Wasz związek przeżywa kryzys. Chcielibyście naprawić tę sytuację i coraz częściej zastanawiacie się, na czym polega terapia dla par? Jeśli tak, to wszelkie odpowiedzi znajdziesz w tym tekście. Terapia pomoże Wam w lepszej komunikacji i zrozumieniu.
Tego dowiesz się z artykułu:
- Na czym polega terapia dla par?
- Jakie są cele terapii dla par?
- Kiedy warto skorzystać z terapii dla par?
Spis treści
Na czym polega terapia dla par?
Terapia dla par to niezmiennie element romantycznych komedii, w której dwie osoby się kłócą, a terapeuta tylko się im przygląda. Jednak to wcale tak nie wygląda.
Terapia to przede wszystkim rozmowa. Uczestniczą w niej trzy strony – terapeuta i para. Terapeuta jest osobą neutralną. Jedynie nakierowuje parę na właściwe tory rozmowy. Niczego nie ocenia, pomaga znaleźć porozumienie.
Rozmowa z terapeutą i partnerem nie będzie jednak „klepaniem po plecach”. Często wspólne rozmowy są bolesne i bardzo trudne, ale tylko ich przeprowadzenie pozwoli na znalezienie porozumienia i odbudowanie relacji.
Terapeuci prowadzą różne rodzaje terapii, w zależności od nurtu w jakim pracują lub jaki najbardziej będzie odpowiadał konkretnej parze.
Jakie są cele terapii dla par?
Terapię małżeńską stosuje się wtedy, gdy samodzielnie nie potraficie już znaleźć porozumienia, nie potraficie rozwiązać swoich problemów. W czym pomoże i na czym polega terapia dla par? Na pewno w:
- odnalezieniu porozumienia,
- budowaniu kontaktu i relacji,
- wyrażaniu emocji i potrzeb,
- w zrozumieniu uczuć własnych i partnera.
Nie każda terapia przynosi powodzenie i nie każdy związek można uratować. Jednak najczęściej terapia to duży krok w kierunku naprawienia niekorzystnej relacji.
Kiedy warto skorzystać z terapii dla par?
Wiesz już na czym polega terapia dla par, ale może również zastanawiasz się, czy powinniście z niej skorzystać. Jeśli tylko chcecie oboje popracować nad relacją lub w waszym związku występują trudne zachowania i sytuacje, z którymi nie potraficie sobie poradzić, koniecznie udajcie się do terapeuty. Do najważniejszych problemów, które wymagają terapii, należą:
- kłótnie,
- agresja,
- brak szacunku,
- częste nieporozumienia,
- brak zaufania,
- poczucie, że związek nie ma już sensu,
- unikanie seksu,
- zdrada,
- gdy w życiu wydarzyła się trudna sytuacja (poronienie, śmierć kogoś bliskiego, choroba lub utrata materialna, problemy finansowe),
zastanawianie się nad rozwodem.
Jeśli czujecie, że chcecie zawalczyć o wasz związek, wciąż wam na nim zależy i nie chcecie pochopnie go zakończyć, warto udać się do specjalisty po pomoc. Terapia pomoże odbudować zaufanie i zyskać nowy wymiar relacji. Jeśli nawet się nie uda, będziecie mieli świadomość, że próbowaliście coś zmienić i naprawić.